• الصفحة الرئيسية
  • اسئلة
  • التواصل معنا
موقع حروف اكبر موسوعة عربية
  • الصفحة الرئيسية
  • اسئلة
  • التواصل معنا

ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل – إستشاري

/All /ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل – إستشاري
  • January 31, 2021
  • admin





ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل – إستشاري



























  • الرئيسية

  • الأحدث

  • الأكثر مشاهدة








  • تسجيل الدخول

  • إنشاء حساب






  • الرئيسية

  • الأحدث

  • الأكثر مشاهدة


  • الرئيسية

  • /

  • حمل وولادة

  • /
  • ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل

ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل

بواسطة:
إستشاري
- آخر تحديث:
١٤:١٥ ، ٢٧ أبريل ٢٠٢٠



ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل

  • ذات صلة
  • آلام الظهر للحامل في الشهر الخامس
  • تغيرات الشهر الرابع من الحمل
  • وجع الظهر في الشهر الرابع من الحمل
  • ألم جهة اليسار للحامل

محتويات

  • ١ الشهر الرابع من الحمل
  • ٢ ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل
  • ٣ علاج ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل
  • ٤ أعراض الحمل في الشهر الرابع
  • ٥ تطوّر الجنين في الشهر الرابع من الحمل
  • ٦ المراجع

الشهر الرابع من الحمل

يبدأ الثلث الثاني من الحمل بدخول المرأة الحامل في الشهر الرابع أو الأسبوع الرابع عشر، ومع بداية الشهر الرابع يُحدّد جنس المولود بالموجات فوق الصوتية، ويقلّ الشعور بالإعياء والغثيان، وتبدأ اضطرابات جهاز الهضم؛ مثل: حرقة المعدة، والإمساك، وتغييرات في الثدي، وضيق في التنفس، وتؤدي زيادة تدفق الدم إلى زيادة احتمال الإصابة بنزيف اللثة، ونزيف الأنف، والتهاب الأنف، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة، والإغماء. ويصاحب هذه المرحلة حدوث العديد من التغييرات؛ إذ يصل طول الجنين في الأسبوع الرابع عشر إلى 8 سم، ويبدأ شعر الجنين بالنمو، ويبدأ جهاز التناسل الذكري بالنمو وظهور البروستات، أمّا عند الإناث ينزل الرحم من البطن إلى منطقة الحوض، ويُشكّل سقف حلق الجنين، ومع بداية الأسبوع الخامس عشر يصل طول الجنين إلى 12 سم، وتبدأ مئات الآلاف من البويضات بالتشكّل في جهاز التناسل الأنثوي. ويتناول هذا المقال الحديث عن أحد أعراض الحمل في الشهر الرابع وهو الشعور بألم في الظهر.[١]

ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل

عند الحديث عن الشهر الرابع من الحمل فإنّ ذلك يعني أنّ الحامل تجاوزت أكثر أوقات الحمل صعوبة واستعادت صحتها واعتادت على آلام الحمل وتعايشت معها، لكنّ هذه المرحلة تترافق مع وجود آلام؛ بسبب ثقل الجنين إلى جانب التغييرات التي حدثت في جسم الحامل، خصوصًا ألم في الظهر، إذ تبدأ الآثار الجانبية لبداية الحمل بالتراجع، وربّما تعاني الحامل خلال هذا الشهر من بعض الآلام والشعور بعدم الراحة، إذ يُعدّ ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل شائعًا، وتعاني منه النساء الحوامل جميعهن، كما أنّه يزداد كلّما تقدم الحمل وتطور الجنين وازداد وزنه، وتشير نتائج التقارير إلى أنّ ما بين 50 إلى 70% من النساء الحوامل يعانين من آلام الظهر خلال الحمل، وآلام الظهر تًعطّل ممارسة الأنشطة الروتينية اليومية، وتؤثر في القدرة على النوم،[٢] ويحدث ألم الظهر خلال الحمل نتيجة أسباب عدّة؛ ومنها ما يأتي:[٣]

  • زيادة وزن المرأة، خلال الحمل السليم قد تكتسب النساء من 11.36 و15.9 كيلو غرام، ويدعم العمود الفقري هذا الوزن عند الحامل، وهذا يسبب الشعور بآلام أسفل الظهر.
  • ثقل الجنين بسبب زيادة الوزن وضغط الرحم على الأوعية الدموية، إذ إنّ وزن الرضيع المتنامي والرحم يفرضان المزيد من الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب في منطقة الحوض والظهر[٢].
  • وضعية الوقوف، فالحمل يغيّر مركز الثقل في الجسم؛ لذلك قد تبدأ الحامل تدريجيًا دون أن تلاحظ بتغيير وضعية الوقوف وطريقة المشي، وهذا قد يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر والشعور بالإجهاد.
  • التغييرات الهرمونية، خلال الحمل يُنتِج الجسم هرمونًا يُسمّى ريلاكسين يسمح للأربطة في منطقة الحوض بالارتخاء فتصبح المفاصل أكثر راحة استعدادًا لعملية الولادة، ويسبب هذا الهرمون ارتخاءً في الأربطة التي تدعم العمود الفقري، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار والألم في الظهر.
  • فصل العضلات، مع توسّع الرحم قد تنفصل صفحتان متوازيتان من العضلات، التي هي عضلات البطن المستقيمة، إذ تمتد من القفص الصدري إلى عظمة العانة، وقد يؤدي هذا الانفصال إلى تفاقم آلام الظهر.
  • الضغط العصبي والتوتر، ربما يسبّب الإجهاد العاطفي العصبي توتر العضلات في الظهر، مما قد يؤدي إلى الشعور بألم الظهر أو تشنجات الظهر، وقد تجد الحامل أنّها تعاني زيادة في آلام الظهر أثناء أوقات الضغط العصبي.
  • الوقوف لمدة طويلة، تؤدي الوقفة غير الصحية أو الوقوف لمدة طويلة أو الانحناء إلى تفاقم آلام الظهر خلال الحمل، كما قد يسهم ارتداء ملابس غير مريحة في ذلك.


علاج ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل

توجد بعض الطّرق التي يجب اتباعها من أجل التخلّص من ألم الظهر خلال الحمل، والتخفيف من تأثيره في الحياة اليومية للحامل، ومنها ما يأتي:[٤][٥]

  • التدرّب على وضعية سليمة للجسم، كما ذُكر أعلاه، خلال نمو الطفل ينتقل مركز الثقل في الجسم إلى الإمام، ولتجنب الوقوع قد توازن الحامل نفسها بحني ظهرها، وهذا قد يسبب إجهاد العضلات الموجودة أسفل الظهر، مما يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر خلال الحمل، ولتفادي هذه المشكلة يجب الوقوف بقامة مستقيمة منتصبة، ورفع الصدر للأعلى، وإبقاء الكتفين للخلف في حالة استرخاء، وعدم تقييد الركبة، ويجب أن تُباعد الحامل بين قدميها عند الوقوف للحصول على الدعم المناسب، وعدم الوقوف لمدة طويلة، وفي حال لا مفر من ذلك فيجب وضع إحدى القدمين على مقعد منخفض والتبديل في ما بينهما، كما يجب اختيار مقعد مناسب ومريح للجلوس عليه.
  • ارتداء حذاء مناسب، ينبغي ارتداء الأحذية منخفضة الكعب المُزوّدة بدعامة مقوّسة جيدة، وتجنب ارتداء الكعب العالي الذي قد يتسبب في الإخلال بالتوازن وبالتالي السقوط، وربما تستفيد بعض النساء من استخدام حزام دعم الحمل، على الرغم من أنّ الدراسات في استخدامه قليلة.
  • رفع الأشياء بطريقة صحيحة، عند رفع شيء صغير يجب الجلوس في وضعية القرفصاء ثم دعم من الساقين، ويجب عدم الانحناء من عند الخصر أو إجراء دعم من الظهر، ومن المهم ألّا تُرهق الحامل نفسها بممارسة الأمور المتعبة التي تتجاوز طاقتها.
  • النوم على الجانب، يجب على الحامل النوم على الجانب وليس على الظهر، مع ثني إحدى الركبتين أو كلتيهما، واستخدام وسائد الحمل تحت البطن وخلف الظهر.
  • ممارسة الأنشطة البدنية ضمن الروتين اليومي، إنّ النشاط البدني يعين على الحفاظ على قوة الظهر، والتخفيف من آلام الظهر خلال الحمل، لكن تجب استشارة الطبيب قبل تنفيذ أي نشاط بدني، وتُمارَس الأنشطة البدنية الخفيفة؛ مثل: المشي، والتمارين المائية، كما تساعد تمارين الإطالة في التخفيف من المشكلة.
  • استخدام السخونة والبرودة والتدليك، على الرغم من أنّ الأدلّة على فاعلية هذه الطّرق محدودة، لكنّ البرودة والسخونة والتدليك قد تفيد في تخفيف ألم الظهر خلال الحمل.
  • تجربة العلاجات التكميلية، ربما ينفع الوخز بالإبر الصينية في السيطرة على آلام الظهر خلال الحمل، لكن تجب استشارة الطبيب في ذلك.
  • الالتزام بمراجعة الطبيب وعمل فحوصات مخبرية وسريرية للكشف عن الأسباب، وفي حال كان ألم الظهر الذي تعاني منه الحامل حادًا للغاية أو استمر أكثر من أسبوعين فيجب التحدث إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب وعلاج الحالة.
  • اتباع نظام غذاء صحي، ذلك من أجل المحافظة على الوزن السليم خلال الحمل.

أعراض الحمل في الشهر الرابع

قد تعاني الحامل من مجموعة من الأعراض خلال الشهر الرابع من الحمل، ومن هذه الأعراض ما يأتي:[٦]

  • اختفاء الغثيان والتقيؤ.
  • انخفاض الشعور بالرغبة في التبول المستمر.
  • الشعور بـالاكتئاب، وقد تقلّ نسبة حدوثه خلال الشهر الرابع عن الأشهر السابقة.
  • صعوبة في التركيز.
  • كثرة النوم والتعب.
  • الإمساك، وتشكّل الغازات.
  • زيادة الشهية.
  • حرقة المعدة.
  • نزيف من اللثة.
  • احتقان الأنف، والنزيف من الأنف.
  • زيادة الوزن بما يقارب نصف كيلو غرام كلّ أسبوع خلال الشهر الرابع.[٧]

تطوّر الجنين في الشهر الرابع من الحمل

خلال الشهر الرابع من الحمل قد تحدث مجموعة من التغيرات على الجنين، وقد تشكّل ما يأتي:[٨]

  • يزداد سمك العظام والأظافر.
  • ينمو الجهاز العصبي.
  • تصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة.
  • تتشكّل الأجفان والحواجب والرموش والأظافر والشعر.
  • تتطوّر الأعضاء التناسلية بصورة كاملة.
  • يبلغ طول الجنين 15.24 سنتيمترًا، ويزن 1.82 كيلو غرام في نهاية هذا الشهر.

المراجع

  1. ↑ "What happens in the fourth month of pregnancy?", www.plannedparenthood.org, Retrieved 15-5-2019.
  2. ^ أ ب "Back Pain During Pregnancy", americanpregnancy.org, Retrieved 30-9-2019. Edited.
  3. ↑ Traci C. Johnson, MD (4-8-2018), "Back Pain in Pregnancy"، www.webmd.com, Retrieved 30-9-2019. Edited.
  4. ↑ Mayo Clinic Staff (22-5-2019), "Back pain during pregnancy: 7 tips for relief"، www.mayoclinic.org, Retrieved 30-9-2019. Edited.
  5. ↑ Jamie Eske (25-2-2019), "What to know about back pain in pregnancy"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-10-2019. Edited.
  6. ↑ SickKids staff (11-9-2009), "Pregnancy: The fourth month"، www.aboutkidshealth.ca, Retrieved 1-10-2019. Edited.
  7. ↑ Traci C. Johnson, MD (4-5-2018), "Gain Weight Safely During Your Pregnancy"، www.webmd.com, Retrieved 1-10-2019. Edited.
  8. ↑ Traci C. Johnson, MD (9-9-2018), "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy"، www.webmd.com, Retrieved 1-10-2019. Edited.


  • آلام الظهر للحامل في الشهر الخامس
    آلام الظهر للحامل في الشهر الخامس

  • تغيرات الشهر الرابع من الحمل
    تغيرات الشهر الرابع من الحمل
  • شارك المقالة
  • فيسبوك
  • تويتر
  • جوجل+
  • شارك المقالة
  • فيسبوك
  • تويتر
  • جوجل+
1548 مشاهدة

مواضيع ذات صلة بـ : ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل


  • وجع الظهر في الشهر الرابع من الحمل
    وجع الظهر في الشهر الرابع من الحمل

  • ألم جهة اليسار للحامل
    ألم جهة اليسار للحامل

  • أعراض الشهر الرابع من الحمل
    أعراض الشهر الرابع من الحمل

  • ألم في الحوض للحامل
    ألم في الحوض للحامل

  • ألم الظهر عند الحامل
    ألم الظهر عند الحامل

  • نزول دم في الشهر الرابع من الحمل
    نزول دم في الشهر الرابع من الحمل

  • الحمل وألم الظهر
    الحمل وألم الظهر

  • آلام الظهر للحامل في الشهر الخامس
    آلام الظهر للحامل في الشهر الخامس

  • تغيرات الشهر الرابع من الحمل
    تغيرات الشهر الرابع من الحمل
الزوار شاهدوا أيضاً

  • علامات الاجهاض في الشهر الثانيعلامات الاجهاض في الشهر الثاني
  • تورم القدمين في الشهر السابع من الحملتورم القدمين في الشهر السابع من الحمل
  • متى يبدا مغص الحملمتى يبدا مغص الحمل
  • نصائح في الشهر السابع من الحملنصائح في الشهر السابع من الحمل
  • اعراض نزول المشيمةاعراض نزول المشيمة
  • أعراض الحمل ببنتأعراض الحمل ببنت
  • علامات نجاح الحقن المجهرى قبل التحليلعلامات نجاح الحقن المجهرى قبل التحليل
  • مدة نزف التعشيشمدة نزف التعشيش
  • انتفاخ المهبل من علامات الحملانتفاخ المهبل من علامات الحمل
  • ما علاقة ألم التبويض بالحمل؟ما علاقة ألم التبويض بالحمل؟
  • الام الظهر للحامل في الشهر الثامنالام الظهر للحامل في الشهر الثامن
  • إفرازات بنية في الشهر التاسعإفرازات بنية في الشهر التاسع

مقالات من تصنيف حمل وولادة

  • إفرازات في الشهر الثامنإفرازات في الشهر الثامن
  • قلة حركة الجنين في الشهر التاسع من الحملقلة حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل
  • ماهي أعراض الولادة للبكرماهي أعراض الولادة للبكر
  • إفرازات ما قبل الولادةإفرازات ما قبل الولادة
  • اعراض الولادة القيصريةاعراض الولادة القيصرية
  • أدوية منع الحملأدوية منع الحمل
  • نزول دم في الشهر الثاني من الحملنزول دم في الشهر الثاني من الحمل
  • اعراض الاجهاضاعراض الاجهاض
  • علامات سقوط الجنينعلامات سقوط الجنين
  • التقلصات في الشهر التاسع من الحملالتقلصات في الشهر التاسع من الحمل
  • نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الخامسنسبة هرمون الحمل في الاسبوع الخامس
  • اعراض الحمل في الشهر الرابعاعراض الحمل في الشهر الرابع
مقالات منوعة

  • علامات العقم عند الرجال
  • أعراض مرض السيلان
  • عملية دوالي الخصية والجماع
  • التهاب الخصية
  • أسباب قلة الحيوان المنوي
  • أدوية البرود الجنسي عند النساء
  • ادوية الاكتئاب والجنس
  • أسباب عدم الإنتصاب
  • امراض تنتقل بالجنس
  • استئصال الرحم والجماع




سياسة الخصوصية
اتفاقية الاستخدام
نبذة عنا
اتصل بنا


جميع الحقوق محفوظة © إستشاري.كوم 2020


Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

البحث

التصنيفات

  • All

احدث الصفحات

  • اجمل صوت كناري شيرازي – حياتكِ #2
  • اجمل عبارات جبران خليل جبران – حياتكِ #2
  • اجمل عبارات جميله – حياتكِ #2
  • اجمل عبارات عن الحياة فيس بوك – حياتكَ #2
  • اجمل عبارات فراق الحبيب – حياتكِ #2
  • اجمل عبارات قصيرة عن الحياة – حياتكِ #2
  • اجمل عزف عود حزين – حياتكَ #2
  • اجمل عزف قانون – حياتكَ #2
  • اجمل عزف ناي – حياتكَ #2
  • اجمل قصائد شعريه – حياتكَ #2
  • اجمل كلام تهنئة عيد ميلاد – حياتكَ #2
  • اجمل ما قيل عن المرأة والرجل – حياتكِ #2
  • اجمل ما قيل عن كلام الناس – حياتكِ #2
  • اجمل ما قيل للزوجة – حياتكِ #2
  • آخر أنواع الهواتف النقالة – حياتكَ #2
  • أجمل ماقيل عن الموسيقى – حياتكِ #2
  • أجمل ماقيل عن الوفاء – حياتكَ #2
  • أجمل ماقيل في الام – حياتكَ #2
  • أجمل ماقيل في الحب – حياتكَ #2
  • أجمل ماقيل في الوطن – حياتكَ #2
© Copyright.