ألم رأس المعدة للحامل

تعاني أغلب النساء الحوامل من آلام في المعدة، وهي لا تستدعي القلق، وتعدّ من الأعراض الشائعة خلال الحمل، لكن في بعض الحالات قد تكون علامةً على اضطراب أو مشكلة خطيرة يجب التحقّق منها، إذ لا يوجد داعٍ للقلق إذا كان الألم خفيفًا ويختفي عند تغيير أنماط الحياة أو بالعلاجات المنزلية، مثل: تغيير الوضع، أو الرّاحة، أو التبرّز، أو تمرير الرّيح.^[١]

أمّا في حال كانت تعاني الحامل من التشنّج والألم في المعدة فيدلّ ذلك على وجود مشكلات في الجهاز الهضمي، كما من المهم مراجعة الطبيب عند معاناة الحامل من أعراض شبيهة بالإنفلونزا، مثل: الحمّى الخفيفة، وآلام العضلات، والصّداع، إذ إنّ النساء الحوامل عرضة للتسمّم الغذائي وغيره من أمراض الجهاز الهضمي.^[٢]

أسباب ألم رأس المعدة للحامل

يحدث ألم المعدة عند الحامل نتيجة العديد من الأسباب، منها ما يأتي:^[٣]

• الارتداد الحمضي المعدي المريئي: يعرف أيضًا بارتداد المريء، ويسبّب الشعور بالألم والحرقة في رأس المعدة، وهو من الأعراض الشائعة جدًا في مرحلة الحمل، إذ يؤثّر على ما يقارب 80% من النساء الحوامل، وتتزايد احتمالية حدوث ارتداد المريء مع تقّدم الحمل، إذ تسبّب زيادة حجم الجنين زيادة الضّغط على الأمعاء.
• حصى المرارة: تتفاقم أمراض المرارة خلال الحمل، إذ تصاب ما يقارب 10% من النساء الحوامل بحصى المرارة، وتتفاقم مشكلات المرارة أثناء الحمل بسبب زيادة إفراز الكوليسترول، ممّا يسّبب تكوين حصوات المرارة، وتفرّغ المرارة العصارات أبطأ خلال الحمل، ممّا يسبّب تراكم عصارات المرارة وتكوين حصى المرارة، ويصاحب حصى المرارة ظهور مجموعة من الأعراض، مثل: الشعّور بألم في رأس المعدة، خاصّةً عند تناول الوجبات الدّهنية.
• مشكلات البنكرياس: تشترك البنكرياس والمرارة في قنوات التصريف، لذا تسبب حصى المرارة حدوث مشكلات في البنكرياس، وتزيد احتمالية الإصابة بالتهاب البنكرياس الحادّ خلال الحمل، لكن احتمال الإصابة بالتهاب البنكرياس أثناء الحمل أمر نادر الحدوث، إذ يصيب 3 نساء من كلّ 10000 امرأة حامل، ويسبّب التهاب البنكرياس شعور الحامل بألم في الجزء العلوي من البطن ويلتف حول الظّهر.
• تسمّم الحمل: يؤدّي تسمّم الحمل إلى حدوث مضاعفات خطيرة عند الأم والطفل، ويصيب تسمّم الحمل ما يقارب 2-7% من الحوامل، وهو أكثر شيوعًا عند الحمل للمرّة الأولى، ومن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بتسمم الحمل زيادة عمر الحامل عن 40 عامًا، أو إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدّم، أو السكّري، أو السّمنة، وتشمل الأعراض المصاحبة لتسمّم الحمل الشّعور بألم أعلى البطن جهة اليمين، واضطرابات البصر، وتورّم الوجه، والصّداع، ووجود البروتين في البول، وارتفاع ضغط الدّم.

علاج ألم رأس المعدة للحامل

تساعد الطّرق الآتية على التخلّص من ألم رأس المعدة للمرأة الحامل:^[٤]

• التمدّد والرّاحة؛ لتخفيف الشعور بآلام العضلات والتوتر.
• تقليل تناول الأطعمة الحمضيّة.
• استخدام الأدوية المضادّة للحموضة.
• تناول وجبات صغيرة؛ للتخفيف من آلام المعدة.
• تدليك المعدة؛ لتخفيف التوتّر والإجهاد.
• في حال كان ألم المعدة ناجمًا عن تجمّع الغازات في البطن يمكن علاجه بإجراء تغيُّرات في نمط الحياة، وذلك بتناول العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم، والإكثار من شرب الماء، وممارسة التمارين الرياضية، والتقليل من الأطعمة التي تسبّب الغازات، وتجنّب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، وتجنّب شرب المشروبات الغازية.
• في حال كان ألم المعدة ناتجًا عن الإمساك، وهو من المشكلات الشائعة عند النساء الحوامل، ويحدث بسبب تغيّر مستويات الهرمونات، أو اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الألياف، أو قلة النشاط البدني، أو نتيجة تناول مكمّلات الحديد، أو القلق والتوتر، ويُعالَج الإمساك بزيادة الألياف والسوائل في النظام الغذائي، كما على النساء الحوامل شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء كل يوم.

أسئلة شائعة حول ألم راس المعدة للحامل

متى يجب على الحامل القلق بشأن آلام البطن؟

تنصح المراة الحامل بمراجعة طبيبها على الفور إذا كانت تعاني من أي من هذه الأعراض:^[٥]

• ألم شديد في البطن مع أو بدون نزيف.
• نزيف أو تقلصات قوية.
• أكثر من أربعة انقباضات في الساعة لمدة ساعتين.
• اضطرابات بصرية.
• الصداع الحاد.
• تورم شديد في اليدين أو الساقين أو الوجه.
• ألم أثناء التبول أو صعوبة في التبول أو وجود دم في البول.

ما المشروبات التي تساعد في تسكين آلام المعدة؟

تنصح الحامل بتجنب تناول الأدوية إلا لضرورة، مما يجعل العديد من النساء اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، لكن عليها الحذر من آمان استخدامها خلال الحمل واستشارة الطبيب قبل استخدامها، ومن أمثلتها ما يأتي: ^[٦]

• الزنجبيل.
• شاي البابونج.
• النعناع.
• خل التفاح.

كيف يمكن التقليل من ألم رأس المعدة عند النوم؟

وفقًا لما نشر في صحيفة نيويورك تايمز أظهرت الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر يقلل من حرقة المعدة، إلا أنها تحتاج غلى مزيد من الأدلة لإثبات هذه الفعالية.^[٧]

المراجع

1. ↑ "Stomach pain in pregnancy", www.nhs.uk, Retrieved 18-8-2019. Edited.
2. ↑ "Are Stomach Pains Normal During Pregnancy?", www.verywellfamily.com, Retrieved 18-8-2019. Edited.
3. ↑ "Causes of Pain in the Upper Abdomen While Pregnant", www.livestrong.com, Retrieved 18-8-2019. Edited.
4. ↑ "What causes upper stomach pain in the third trimester?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-8-2019. Edited.
5. ↑ "Abdominal Pain During Pregnancy", www.parents.com, Retrieved 2-5-2020. Edited.
6. ↑ "www.healthline.com", 7 Natural Remedies for Your Upset Stomach, Retrieved 2-5-2020. Edited.
7. ↑ "The Best Sleeping Positions When You’re Sick", www.mattressclarity.com, Retrieved 2-5-2020. Edited.