مراحل الأحلام

ظن الإنسان قديمًا أن الأحلام هي عبارة عن نبؤات غيبية من العالم الخارجي، وراح الإنسان ينسج حولها القصص والأكاذيب التي تستند للخيال واللامعرفة، أما اليوم مع العلوم الحديثة وجهود علماء النفس فقد تمكن الإنسان من التوصل إلى الكثير من المعلومات والبيانات بناءً على الدراسات العصبية ومراقبة نشاط الدماغ الإنساني، والأحلام هي سلسلة من الأفكار والرؤى التي تظهر على شكل سلسلة من الصور المتحركة المنطقية أحيانًا وغير المنطقية في أحلام أخرى، ويعتبر العامل النفسي الأبرز في تشكيل تلك الصور ورؤيتها في المنام، ولقد تمكن العلماء من تحديد خمسة مراحل أساسية للأحلام وهي:

• مرحلة النوم الخفيف والتي يحدث فيها تباطؤ في النشاط العضلي في الجسم وعدد من الرعشات بين الفينة والأخرى.
• مرحلة تباطؤ نمط التنفس وارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى تباطؤ معدل ضربات القلب.
• مرحلة بداية النوم العميق التي يبدأ الدماغ فيها بتوليد مجموعة من الموجات البطيئة التي تُعرف باسم دلتا.
• مرحلة النوم العميق والتي يصبح فيها الدماغ قادرًا على إصدار موجات دلتا، والتنفس متواتر، والنشاط العضلي محدودًا.
• مرحلة حركة العين السريعة وتسارع موجات الدماغ وتصاعد النفس^[١].

أنواع الأحلام في المنام

تبعًا لما توصل إليه علماء النفس فإن الأحلام تنقسم إلى عدة أنواع أساسية هي:

• أحلام اليقظة: وهي الأحلام التي تحدث في فترة يقظة الإنسان ويكون معدل الخيال فيها عاليًا إذ يمكن للإنسان أن يختلق سيناريو خاص به، بالإضافة إلى تراجع الاتصال والإدراك مع الوعي.
• الأحلام الجلية: وهي الأحلام التي لا ينته لها أصحابها إلا عندما يستيقظون منها ويدركون أن ما كانوا يرونه من تخيلات هو حلم وليس جزءً من الواقع.
• أحلام اليقظة الكاذبة: وهي الأحلام التي يشعر النائم أنها حقيقة للغاية لدرجة لا يكاد يميز بينها وبين الواقع، إذ يرى الشخص نفسه قد استيقظ وارتدى ملابسه وخرج للعمل مثلًا ثم يستيقظ من النوم.
• الكوابيس: وهي الأحلام المزعجة الناجمة عن مشكلة أو حدث سيء في حياة الإنسان، والتي تسبب الخوف والقلق للإنسان.
• الأحلام المتكررة: وهي الأحلام التي تعيد نفسها بشكل مستمر مع اختلافات بسيطة على ظروف الحلم الجديد.
• أحلام الإشارات: التي تساعد الإنسان في حل المشكلات واتخاذ القرارات الصحيحة في حياته.
• الأحلام المتطورة: وهي الأحلام التي تأتي تتمة لحلم سابق شاهده النائم من قبل.
• الأحلام المتبادلة: وهي الأحلام نفسها المشتركة بين أكثر من شخص^[٢].

معلومات عن الأحلام

• استلهم العديد من المخترعين والمبتكرين اكتشافاتهم من الأحلام ومن ذلك موقع جوجل الشهير وآلة الخياطة.
• يصاب البعض بما يسمى شلل النوم وهي الحالة التي يفقد الإنسان مقدرته على الحركة ويكون عالقًا بين اليقظة والحلم.
• يتذكر الإنسان نسبةً صغيرة من الأحلام التي يشاهدها في نومه بينما ينسى ما يشاهده خلال العشر دقائق الأولى من الاستيقاظ.
• لا يحلم جميع الأشخاص بالألوان فالبعض يرى أحلامه باللونين الأبيض والأسود.
• تختلف أحلام الرجال عن أحلام النساء في كونها أطول وأكثر عنفًا.
• لا يمكن للإنسان أن يحلم بأشخاص غرباء فمن يراهم في حلمه رآهم في مكان ما في الواقع^[٣].