-
الرئيسية
- /
- المحافظة على صحة القلب
المحافظة على صحة القلب
حياتكَ - آخر تحديث:
٠٧:١٩ ، ١١ ديسمبر ٢٠١٩


القلب
يعد القلب عبارةً عن عضو عضلي بحجم قبضة اليد، ويقع خلف عظمة الصدر إلى اليسار قليلًا، ويضخ القلب الدم عبر شبكة من الشرايين والأوردة التي تسمى نظام القلب والأوعية الدموية، ولدى القلب أربع حجرات، وهي:[١]
- الأذين الأيمن: يستقبل الدم من الأوردة، ويضخه إلى البطين الأيمن.
- البطين الأيمن: يستقبل الدم من الأذين الأيمن، ويضخه إلى الرئتين، إذ يُحمل بالأكسجين.
- الأذين الأيسر: يستقبل الدم المؤكسد من الرئتين، ويضخه إلى البطين الأيسر.
- البطين الأيسر: وهو أقوى حجرةً، ويستقبل الدم الغني بالأكسجين، ويضخه إلى بقية الجسم، وتؤدي تقلصات البطين الأيسر القوية إلى توليد ضغط الدم.
وتمتد الشرايين التاجية على طول سطح القلب، وتبرز أهميتها في أنها توفر الدم الغني بالأكسجين لعضلة القلب، وتوجد شبكة من الأنسجة العصبية تمر عبر القلب، وتمر من خلالها الإشارات المعقدة التي تتحكم بالانقباض والاسترخاء في القلب، ويحيط القلب كيس يسمى التامور.
المحافظة على صحة القلب
توجد عدة نصائح حول كيفية التحكم في عوامل الخطر للقلب وكيفية حماية القلب، وفيما يأتي ذكرها:[٢]
- مارسة التمارين والأنشطة لمدة 30 دقيقةً.
- التوقف عن التدخين، وحماية النفس من أضرار التبغ.
- تناول الطعام الصحي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- معرفة نسبة الكولسترول والسكر والضغط في الدم، ومتابعتها دوريًا.
- معرفة علامات التحذير من أمراض القلب.
- أخذ الدواء الخاص بعناية.
أمراض القلب
يوجد العديد من أنواع أمراض القلب التي تصيب أجزاء مختلفة من القلب وتحدث بطرق مختلفة، وفيما يأتي ذكرها:[٣]
- مرض القلب الخلقي: وهو مصطلح عام لبعض التشوهات في القلب التي كانت موجودة منذ الولادة، وتتضمن:
- عيوب الحاجز، إذ توجد فجوة بين حجرتي القلب.
- عيوب الانسداد، ويُحظر تدفق الدم عبر حجرات القلب المختلفة جزئيًا أو كليًا.
- أمراض القلب الزراقية، إذ يوجد عيب في القلب يتسبب في نقص الأكسجين حول الجسم.
- عدم انتظام ضربات القلب: ويحدث عدم انتظام نبضات القلب عندما لا تعمل النبضات الكهربائية في القلب التي تنسق نبضات القلب تنظيمًا صحيحًا، مما يؤدي لنبض القلب بطريقة غير منتظمة، سواء كان ذلك سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا، وتعد دقات القلب غير المنتظمة شائعةً، ويتعرض لها جميع الأشخاص، وعدم انتظام ضربات القلب يمكن أن تصبح قاتلة، وتوجد العديد من الطرق التي يمكن أن يفقد بها القلب نمط إيقاعه العادي، وتتضمن الأتي:
- عدم انتظام دقات القلب، وحينها ينبض القلب بسرعة كبيرة.
- بطء نبض القلب، إذ عندما يدق القلب يدق ببطء شديد.
- تقلصات البطين السابقة لأوانها، أو عندما يدق القلب بسرعة إضافية غير طبيعية.
- الرجفان، وعندها ينبض القلب نبضًا غير منتظمًا.
- مرض الشريان التاجي: تزود الشرايين التاجية عضلة القلب بالعناصر المغذية والأكسجين عن طريق الدورة الدموية، ويمكن أن تصبح الشرايين التاجية تالفة عادةً بسبب ترسبات البلاك التي تحتوي على الكوليسترول، إذ إن تراكم البلاك يضيق الشرايين التاجية، وهذا يتسبب في حصول القلب على كمية أقل من الأوكسجين والمواد المغذية.
- تمدد عضلة القلب: تصبح حجرات القلب متوسعة نتيجة لضعف عضلة القلب، إذ لا يمكنها ضخ الدم ضخًا صحيحًا، والسبب الأكثر شيوعًا لها هو عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى عضلة القلب بسبب مرض الشريان التاجي، ويؤثر هذا عادةً على البطين الأيسر.
- احتشاء عضلة القلب: ويُعرف أيضًا باسم النوبة القلبية، أو احتشاء القلب أو تخثر الشريان التاجي، ويؤدي تدفق الدم المنقطع إلى إتلاف جزء من عضلة القلب، ويحدث هذا عادةً بسبب جلطة دموية تتطور في أحد الشرايين التاجية، كما يمكن أن تحدث أيضًا في حالة ضيق الشريان أو التشنجات المفاجئة.
- قصور القلب: ويعرف أيضًا باسم قصور القلب الاحتقاني، ويحدث قصور القلب عندما لا يضخ القلب الدم حول الجسم بكفاءة، وقد يتأثر البطين الأيسر أو الأيمن من القلب، ونادرًا ما يتأثر كلا الجانبين، ويمكن لمرض الشريان التاجي أو ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت أن يترك القلب صلبًا أو ضعيفًا لدرجة يصعب معها ضخ الدم ضخًا صحيحًَا.
- اعتلال عضلة القلب الضخامي: وهو اضطراب وراثي يتثخن فيه جدار البطين الأيسر، مما يصعّب ضخ الدم من القلب، وهذا هو السبب الرئيسي للوفاة المفاجئة لدى الرياضيين، إذ إن الوالدين المصابين باعتلال عضلة القلب الضخامي من الممكن أن يتسببوا بنقل المرض إلى أطفالهم بنسبة 50%.
- قصور الصمام الميترالي: ويُعرف أيضًا باسم قلس الصمام التاجي، أو القصور التاجي، أو عدم الكفاءة التاجية، ويحدث هذا عندما لا يغلق الصمام التاجي في القلب بإحكام، مما يسمح للدم بالتدفق مرة أخرى إلى القلب بعد ضخه، نتيجة لذلك، ولا يمكن للدم أن يتحرك عبر القلب أو الجسم بكفاءة، والأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من أمراض القلب غالبًا ما يشعرون بالتعب، وعدم القدرة على التنفس.
- هبوط الصمام التاجي: لا يغلق فيه الصمام بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر تمامًا، أو قد ينتفخ إلى الأعلى أو يعود إلى الأذين، ولا توجد حاجة للعلاج؛ لأنه غير مهدد لحياة الأشخاص، وقد يحتاج بعض الأشخاص خاصةً إذا كانت الحالة عبارة عن قلس تاجي لعلاج.
- تضيق رئوي: إذ يصبح حينها من الصعب على القلب ضخ الدم من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي؛ لأن الصمام الرئوي ضيق للغاية، وعلى البطين الأيمن أن يعمل بجهد أكبر للتغلب على هذا العائق، ويمكن أن يتحول لون الرضيع المصاب بتضيق حاد إلى اللون الأزرق، ولن تظهر على الأطفال الأكبر سنًا أية أعراض، ويجب الخصول على العلاج إذا كان الضغط في البطين الأيمن مرتفعًا جدًا، وقد تُجرى عملية زرع الصمامات البالونية، أو جراحة القلب المفتوح لإزالة الانسداد.
أعراض أمراض القلب
من أعراض أمراض القلب التي قد تدل كل منها على أمراض مختلفة ما يأتي:[٤]
- ألم في الصدر وضيق في الصدر وضغط وانزعاج في الصدر وهي بالعادة أعراض الذبحة الصدرية.
- ضيق في التنفس.
- ألم أو تنميل أو ضعف أو برودة في الساقين أو الذراعين.
- ألم في الرقبة أو الفك أو الحلق أو أعلى البطن أو الظهر.
- وخز في الصدر.
- عدم انتظام دقات القلب.
- بطء نبضات قلب.
- الدوار.
- الإغماء.
- تورم في الساقين والكاحلين والقدمين.
- الإعياء.
- الحمى.
- السعال الجاف أو المستمر.
- الطفح الجلدي أو ظهور بقع غير عادية.
المراجع
- ↑ "Picture of the Heart", webmd, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "Protect your heart", world-heart-federation, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "Everything you need to know about heart disease", medicalnewstoday, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "Heart disease", mayoclinic, Retrieved 2-12-2019. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ : المحافظة على صحة القلب