انتفاخ عضلة الساق

يحدُث انتفاخ الساق في أي جزءٍ من إحدى الساقين، وقد يمتدّ ليشمل القدم، والكاحل، والفَخذين. وقد يحدُث انتفاخ الساقين نتيجة تجمُّع السوائل، أو بسبب بعض الالتهابات في الأنسجة، أو المفاصل المريضة أو المُصابة. في حِين قد يكون السبب في انتفاخ الساقين مُتوقعًا؛ كأن يكون نتيجة الوقوف أو الجلوس أحيانًا مدة طويلة، إلّا أنّه قد يكون مؤشّرًا خطيرًا في حالات أُخرى؛ كأن يكون دليلًا على حدوث جلطات دمويّة، أو الإصابة بإحدى أمراض القلب. لِذا غالبًا ما ينصح الأطبّاء بتلقّي العناية الفوريّة حال الشعور بانتفاخ الساقين دون سبب واضح، خصوصًا إذا ترافق هذا الانتفاخ مع ألَم في الصدر وصعوبة في التنفُّس.^[١]

أسباب انتفاخ عضلة الساق

قد يؤدي الوقوف مدة طويلة إلى تورُّم الكاحل أو الساق أو انتفاخهما، ويُعدّ كِبار السّن هم الأكثر عُرضةً لانتفاخ السيقان. أيضًا يُمكن أن تسبب الرِحلات الطويلة سواءً بالطائرة أم بالسيارة انتفاخ السيقان، أو قد يكون المشي هو السبب أحيانًا. لكن قد يكون انتفاخ الساقَين نتيجة الإصابة ببعض الحالات أو المشاكل الصحيّة الأخرى، مثل:^[٢]

• السمنة الزائدة.
• قُصور أداء الأوردة لوظائفها، وتتمثّل هذه المشكلة بحدوث خلل في الصمّامات الموجودة في الأوردة ما يمنع الدم من التدفّق رجوعًا إلى القلب.
• الحَمل.
• التهاب المفاصل الروماتيدي.
• جلطات دمويّة في السَاقين.
• فشل في القلب.
• فشل في الكُلى.
• التهاب في السَاقين.
• فشل في الكبد.
• وذمة لمفيّة، أو انتفاخ بسبب انسداد في الجهاز الّلمفيّ.
• الخضوع لعمليّة جراحيّة أُجرِيت مؤخّرًا، مثل: عملية في الحَوض، والوِرك، والرُكبة، والكاحل، والقدم.

قد يؤدّي أيضًا تناول بعض الأدوية إلى انتفاخ الساقَين، مثل:

• الأدوية المُضادّة للاكتئاب، مثل: فينيزين، نورتريبتايلين واميتريبتايلين.
• مُثبّطات قنوات الكالسوم المُستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، مثل: نيفيديبين، واملوديبين، وفيراباميل.
• أدوية الهرمونات، مثل: حبوب تنظيم الحَمل، والأستروجين، والتستستيرون.
• الستيرويدات.

لكن في بعض الحالات الأُخرى قد يكون انتفاخ الكاحل أو الساق نتيجة التعرُّض لالتهاب بسبب إصابة، أو جرح حادّ أو مُزمن، ومن الحالات التي قد تتسبّب في حدوث مثل هذه الالتهابات:

• التواء الكاحل.
• فُصال عظمي.
• النُقرس.
• حدوث كَسر في السَاق.
• تمزُّق الوتر الأخيَل (العُرقوب).
• تمزُّق الرباط الصليبي الأمامي.

ومن الأسباب الأُخرى التي قد تتسبّب في انتفاخ السَاقين الاستسقاء؛ وهي حالة يحدُث فيها الانتفاخ نتيجة تدفق كميّات كبيرة من السوائل إلى بعض مناطق الجسم، مثل: الساقان، والذراعان، واليَدان، والكَاحِلان، والقَدمان. وقد تنجُم حالات الاستسقاء الطفيفة عن الحَمل ضمن الأعراض التي تسبِق الدورة الشهريّة، واستهلاك كميّات كبيرة جدًا من الأملاح، أو البقاء في وضعيّة واحدة مدة طويلة. وقد يكون هذا النوع من انتفاخ الساق أو الكاحل نتيجة أثر جانبي بسبب تناول بعض الأدوية، مثل: ثيازوليدينيديونس المُستَخدَم في علاج مرض السُكّري، أو الأدوية المُضادّة للالتهابات، أو غيرها من الأدوية الأُخرى السابق ذِكرها.

إلّا أنّ الاستسقاء قد يكون مؤشّرًا إلى بعض المشاكل الصحيّة الخطيرة، مثل:

• مرَض في الكُلى أو تلفها.
• فشل القلب الاحتقاني.
• تلَف الأوردة أو ضعفها.
• عدم قدرة الجهاز الّلمفي على أداء وظائفه بشكلٍ سليم.

وغالبًا ما تزول حالات الاستسقاء الطفيفة دون الحاجة إلى العلاج، حتى في بعض الحالات الأكثر خطورة يُمكن علاج الاستسقاء عن طريق الالتزام ببعض الأدوية المُخصّصة لذلك.

علاج انتفاخ عضلة الساق

يُمكن علاج انتفاخ عضلة الساقين بشكل عام عن طريق اتبّاع بعض الوسائل المنزليّة الآتية:^[٣]

• الابتعاد عن الأطعمة المالحة.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• المُواظبة على أداء التمارين الرياضيّة كل يوم.
• الحِرص على تغيير وضعيّة الجُلوس أثناء قيادة المركبة مسافات طويلة، إضافةً إلى أخذ قسط من الراحة كُلّ ما سَنَح الوقت لذلك.
• الحِرص على الحركة أثناء الرِحلات الجويّة، وعدم الاستسلام لأوقات الجلوس الطويلة في الطائرة.
• رَفع القَدمين إلى مستوى يتجاوز موقع القلب من الجسم مدّة نصف ساعة يوميًا عدّة مرات.

لكن في حالة ترافق انتفاخ الساقين مع صعوبة في التنفُّس، أو الشعور بالإجهاد الشديد يجب الحُصول على الرعاية الطبيّة بواسطة اختصاصي، إذ من الممكن أن تدُّل هذه الأعراض على مشاكل صحيّة خطيرة.

المَراجع

1. ↑ Mayo Clinic Staff (2018-1-11), "Leg swelling"، mayoclinic, Retrieved 2019-3-2. Edited.
2. ↑ Rachel Nall, BSN and Diana K. Wells (2018-4-6), "Swollen Ankle and Leg"، healthline, Retrieved 2019-3-2. Edited.
3. ↑ Suzanne R. Steinbaum, MD (2018-5-3), "Swollen Legs: Causes and Treatment"، webmd, Retrieved 2019-3-2. Edited.