الأظافر

تعدّ العناية بالأظافر والحفاظ عليها سليمةً وصحيةً من الضروريات ومن ضمن النظافة الشخصية والعناية بالذات، وتوجد العديد من الأمور التي تسبب في تلف الأظافر مثل المناكير السيئ والأعمال اليومية التي قد تتسبب في تكسّرها. وتحتاج الأظافر إلى العناية الدائمة للحفاظ عليها قويةً وسليمةً، وتوجد العديد من الأمور الواجب اتباعها للحفاظ عليها، والأمور الواجب تجنبها، ويمكن ذلك بتطبيق العديد من الخطوات البسيطة والسهلة التي سنذكرها في هذا المقال^[١].

أدوات مناكير الأظافر و استخدامتها

يمكن القيام بعملية تجميل الأظافر بالمنزل والعناية بها بأقل تكلفة ممكنة، أو العناية بها بإجراء لمسات بسيطة عليها بين فترات الذهاب إلى صالونات التجميل وفيما يلي أدوات مناكير الأظافر^[٢]:

• مزيل طلاء الأظافر: يزيل طلاء الأظافر الأصباغ عنها، ويفضل استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون، مع العلم بأن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون يزيل طلاء الأظافر بسرعة أكبر من مزيلات الأظافر التي لا تحتوي على الأسيتون لكنّه أكثر ضررًا عليها.
• مقص الأظافر: الذي يقص الأظافر بالشكل المطلوب.
• لوح الصنفرة: ويستخدم بعد استخدام مقص الأظافر، ويمكن تشكيل الأظافر باستخدامه بشكل دائري أو مربع، ويجب التعامل مع هذه الأداة بلطف، وينعم لوح السنفرة الحواف الخشنة التي يتركها مقص الاظافر عند استخدامه.
• عازلة الأظافر: وتعمل على تنعيم الجزء العلوي من الظفر.
• وعاء زجاجي والقليل من الشامبو: ويستخدم لنقع الأظافر وتلينها، وتساعد هذه العملية على التخلص من الجلد الميت والأوساخ.
• فرشاة الأظافر: التي تستخدم عند نقع الأظافر بالماء والشامبو لإزالة الأثار الترابية.
• كريم مرطب: يستخدم لترطيب اليدين والأظافر بعد عملية النقع.
• طلاء الأظافر الشفاف: ويمكن استخدام طلاء الأظافر الشفاف لعمل طبقة على الظفر قبل وضع أصباغ المناكير، ويحمي هذا الطلاء الأظافر من الملون الموجود بالمناكير.
• طلاء الأظافر الملون: ويستخدم بعد جفاف طبقة الطلاء الشفاف، ووضع طبقة رقيقة من المناكير المفضل، ومن الضروري تجنب هز زجاجة المناكير، لكي لا تظهر فقعات الهواء التي قد تتسبب في منع التصاق المناكير بالأظافر.

العناية بالأظافر

توجد العديد من الخطوات للحفاظ على الأظافر سليمةً وخاليةً من أي عيوب وفيما يلي ملخص لبعض هذه الخطوات^[١] :

• تقليم الأظافر، إذ يمكن عملها بعد الاستحمام، وذلك لأن الأظافر تكون ناعمةً بعد الاستحمام، ويمكن تليين الظفر وحوافه باستخدام لوح الصنفرة، ومراعاة عدم استخدامه ذهابًا وإيابًا بل استخدامه باتجاه واحد، لأن ذلك قد يلحق ضررًا كبيرًا بالأظافر، ومن الضروري تطهير أدوات العناية بالأظافر، كما يجب ترطيب الأظافر بعد تقليمها لمنع تشققها، وللحفاظ على مرونتها.
• استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون، وذلك لمنع جفاف الأظافر.
• استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب الأظافر التي تحافظ على قوة ومرونة الأظافر.
• اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتينات والأميغا 3، ويمكن تناول الأغذية مثل السمك والفاصولياء والمكسرات والتي تعزز إنتاج بروتين والكيرياتين الذي يتكون منه الظفر، ويمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية مثل زيت السمك والبيوتين أيضًا في تقوية الأظافر، وتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين ب، والأغذية التي تحتوي على المعادن التي تقضي على البقع البيضاء، وتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين C والفيتامين A التي ترطب الأظافر.
• ارتداء قفازات مطاطية أثناء القيام بالأعمال المنزلية مثل جلي الأطباق أو تنظيف حديقة المنزل، وذلك يعمل على تجنب البيئات الرطبة والقذرة، والتي تعمل على تشجيع نمو البكتيريا تحت الظفر، كما أن الرطوبة قد تتسبب في إصابة الظفر.
• التخلص من عادة قضم الأظافر، والتي تتسبب بحدوث مشاكل في الأظافر والفم، وقد يصعب التخلص من عادة قضم الأظافر إلا أنه يمكن تجنبها تمامًا ويكون ذلك بدهن الأظافر بطبقة من الجل الصافي الذي يصعب قضمه، أو بدهن طبقة من محلول مر المذاق.
• أخذ الحيطة والحذر عند عمل أي تجميل للأظافر، والتأكد من تطهير الأدوات المستخدمة مثل حوض القدم لمنع انتقال الأمراض التي تصيب القدم.
• تجنب تركيب أظافر الأكريلك، إذ تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي تستخدم في هذه العملية على إلحاق الضرر بالجلد وتزيد خطر الإصابة بمرض السرطان.
• تجنب تقشير مناكير الجل لعدم الاضرار بطبقات الجلد بالظفر.
• استشارة الطبيب في حالة وجود علامات تثير القلق مثل البقع أو التلون أو التورم أو الألم المستمر، أو إذا توقفت الأظافر عن النمو.

مزايا العناية بالأظافر

تحتاج القدمين وأظافر اليدين للعناية مثل كباقي أجزاء الجسم، ويمكن أن تكون هذه العملية على يد الخبراء، وتقدم هذه الخدمة في أغلب الصالونات التي تقدم أعلى مستويات الجودة من المنتجات، ويمكن تكرار هذه العملية كلما دعت الحاجة للعناية بالأظافر، وتوفر عملية العناية بالأظافر العديد من المزايا وهي كما يأتي^[٣] :

• تعزيز صحة الأظافر: وتعد من مزايا خدمة العناية بالأظافر الحفاظ على صحتها، وغالبًا فإن الأظافر التي لاتحظى بالعناية تكون هشةً وضعيفةَ، وتعمل خدمة البدكير والمناكير المنتظمة على تقليل فرصة الإصابة بالفطريات والالتهابات التي تصيب الأظافر، كما أنها تعمل على تخليص الأظافر من خلايا الجلد الميت مما يعزز نمو الخلايا الجديدة وبالتالي الحصول على أظافر جميلة وصحية.
• تحسين تدفق الدم: عند الحصول على عملية البديكير والمنكير فإن ذلك يشمل تدليك الأظافر مما يساعد على الشعور بالراحة وبالتالي تدفق الدم بطريقة سليمة.

أمور يجب تجنبها عند عمل مناكير الأظافر بالمنزل

يمكن عمل مناكير الأظافر بالمنزل وذلك لتوفير الوقت والمال، ولذلك لابد من التعرف على الطريقة الصحيحة للقيام بذلك واتباع بعض النصائح والتي تتمثل فيما يلي ^[٢] :

• عدم قص الأظافر عندما تكون قصيرةً، ويمكن في هذه الحالة استخدام لوح الصنفرة فقط، وإذا كانت الأظافر طويلةً جدًا يمكن قصها من النصف، وتحديد الطول المطلوب، وتجنب تقصير الأظافر لأن ذلك سوف يؤدي إلى تدمير مظهرها.
• عدم قص الجلد حول الأظافر: إذ يجب دفعها للخلف بدلًا من ذلك، ويفضل القيام بهذه العملية أثناء الاستحمام لأن البشرة تكون ناعمةً مما يسهل هذه العملية.
• تجنب استخدام لوح السنفرة ذهابًا وإيابًا: لأن ذلك سوف يؤدي لتقشر الأظفر، واستخدامه في اتجاه واحد فقط، ابتداءً من زاوية واحدة باتجاه الطرف الاخر.
• تنظيف الأظافر جيدًا: إذ يجب التأكد من التخلص من بقايا الكريم المرطب والأوساخ والأتربة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How to Care for Your Nails", wikihow, Retrieved 8-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Ramona Sinha (2019-01-23), "How To Do A Manicure At Home: 10 Simple Steps"، stylecraze, Retrieved 2019-12-10. Edited.
3. ↑ "Many Benefits of Nail Care Services", medium, Retrieved 9-12-2019. Edited.