تساقط الشعر

يعد الشعر سمة جمالية لدى جميع الناس ومن الطبيعي أن يرغب الجميع بشعر جميل، لذا يلجأ الكثير الى استعمال مجموعة من الطرق والوسائل لتعزيز نمو الشعر أو اتباع طرق لتحسين صحة الشعر وجماله، ويعزى تساقط الشعر إلى أسباب عديدة، منها أسباب وراثية، أو تغيرات هرمونية، أو بعض الأدوية التي يستخدمها الشخص، وتجدر الإشارة إلى أنه قد يتعرض أي شخص لمشكلة تساقط الشعر ولكنها غالبًا ما تصيب الرجال أكثر من النساء، وتتوفر العديد من الوسائل التي من شأنها المساعدة في إعادة إنبات الشعر بعد تساقطه.^[١][٢]

طرق علاج إنبات الشعر

من الضروري معرفة السبب وراء تساقط الشعر لتحديد الطريقة المناسبة التي ستُستخدم لإعادة إنبات الشعر، وتوجد العديد من هذه الطرق منها الطبيعية ومنها الطبية:

استعمال طرق طبيعية لإعادة إنبات الشعر

يمكن استغلال بعض المصادر الطبيعية والمتوفرة للمساهمة في إنبات الشعر، ومنها ما يأتي:^[٢]

• التدليك: يعد تدليك فروة الرأس عاملًا مهمًا في عملية إنبات الشعر، إذ يحفز فروة الرأس ويزيد من سماكة الشعرة، كما له القدرة على تخفيف التوتر.
• نبات الصبار: يعد نبات الصبار من النباتات المعروفة لعلاج تساقط الشعر وإعادة إنباته، كما يهدّئ فروة الرأس ويساعد في تصفيف الشعر، ويخفف من القشرة ويمنع انغلاق بصيلات الشعر، ويمكن استعمال جل الصبار (الألوفيرا) مباشرةً على فروة الرأس، أو يمكن استعمال الشامبوهات ومنعمات الشعر المحتوية على الصبار.
• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تتميز بقدرتها على اختراق ساق الشعرة ومنع خسارة البروتين من الشعر، ويمكن استعمال زيت جوز الهند قبل غسل الشعر أو بعده اعتمادًا على نوع الشعر، فإذا كان الشعر دهنيًا يمكن وضع زيت جوز الهند ليلة كاملة أو لبعض ساعات قبل غسل الشعر ويُوضع مع عمل مساج لفروة الرأس ووضع الزيت على الشعر كاملًا، أما إذا كان الشعر جافًا فيمكن وضع زيت جوز الهند ليلة كاملة وغسل الشعر في الصباح.
• الفيفيسكال( Viviscal): يعد الفيفيسكال مكملًا طبيعيًا يحفز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من الشعر الخفيف، ويحتوي على مركبات معقدة معروفة باسم أمينومار سي(AminoMar C) مكونة بشكل أساسي من المعادن والفيتامينات وبودرة القرش والرخويات، وتساعد هذه المكونات على إعادة إنتاج خلايا جديدة وتعزيز الخلايا الموجودة حاليًا، ويجب استعمال هذه الحبوب مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر.
• زيت السمك: إن استهلاك الأحماض الدهنية من نوع أوميغا3 يساعد على تحسين الشعر من الداخل لكونها مصدرًا غنيًا بالبروتينات والمواد الغذائية، ويعد استعمال المكملات الغذائية المحتوية على الأوميغا 3 مع مضادات الأكسدة فعالًا لزيادة كثافة الشعر وطوله، كما يقلل من تساقط الشعر، كما يدعم الأوميغا المناعة.
• عشبة الجينسينج: يعد استعمال عشبة الجينسينج فعالًا لتحفيز نمو بصيلات الشعر، ويجب أخذها حسب التعليمات الموصى بها من قِبل الشركة المصنعة.
• عصير البصل: أثبت عصير البصل فعاليته في معالجة البقع الصلعاء في فروة الرأس عن طريق تحفيز نمو الشعر، لما له من فاعلية في تحسين الدورة الدموية، فإذا كان الشخص قادرًا على تحمل رائحة البصل عليه مزج بعض حبات من البصل وعصرها للحصول على العصير منها، ثم وضعها على فروة الرأس وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر كالمعتاد.
• زيت إكليل الجبل: يعد زيت إكليل الجبل أحد أهم الزيوت المستخدمة لتحفيز نمو الشعر والتقليل من تساقطه، ويمكن استعماله على فروة الرأس بعد خلطه مع زيت آخر مع التدليك ويستعمل أيضًا على الشعر كاملًا، كما يمكن إضافة بعض من قطرات زيت أكليل الجبل في علبة الشامبو وبلسم الشعر.
• زيت المسك: يمكن استعمال زيت المسك لتعزيز نمو الشعر ودعم الدورة الدموية، ويكون ذلك بخلط مجموعة من نقاط زيت المسك مع زيت آخر ووضعه على الشعر، كما يمكن إضافة بعض القطرات من زيت المسك إلى علبة الشامبو والبلسم، إذ يساعد على تقوية الشعر وترطيبه.
• الليمون: يمكن استعمال الليمون الطازج أو عصير الليمون لما له من فوائد في تحسين نوعية الشعر ونموه، ويعد زيت الليمون مفيدًا للحفاظ على فروة رأس صحية وتحفيز نمو الشعر، ويمكن استعماله بوضع عصير الليمون الطازج على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام.

إعادة إنبات الشعر باستعمال الأدوية

إن الخطوة الأولى لإعادة إنبات الشعر هي التعرف على السبب الرئيسي الذي يقف وراء التساقط وعلاجه، ويمكن أن يكون العلاج باستعمال الأدوية، ومنها:^[١]

• مينوكسيديل (Minoxidil): يعد المينوكسيديل دواءً لا يحتاج وصفة طبية لاستخدامه ويمكن استعماله من قِبل الرجال والنساء، ويتوفر الدواء بشكلين صيدلانيين، وهما؛ السائل والرغوة وكلاهما تُدلك فروة الرأس به وبعدها يجب غسل اليدين جيدًا، وفي بداية استعمال الدواء سيلاحظ المُستعمل تساقط الشعر وأن الشعر الجديد يكون أقصر وأضعف من الذي كان موجود سابقًا، وسيحتاج الدواء على الأقل مدة 6 أشهر لإيقاف تساقط الشعر وبداية نمو شعر جديد، ومن الأعراض الجانبية التي قد يلاحظها المريض عند استعمال المينوكسيديل تهيج فروة الرأس، ونمو شعر غير مرغوب به على مناطق الوجه واليدين، وتسارع نبضات القلب.
• فيناستيرايد (Finasteride): يحتاج هذا الدواء إلى وصفة طبية لاستعماله، ويمكن استعماله من قبل الرجال، ويتوفر الدواء بشكل أقراص، ويلاحظ أغلب الرجال الذين استعملوا الفيناستيرايد تباطؤ عملية فقدان الشعر، وقد لاحظ البعض ظهور شعر جديد، ولكلا المنفعتين يجب الاستمرار على أخذ الدواء لنيل نتائج مرضية، كما يجب التنويه إلى أن الفيناستيرايد قد لا يظهر أي مفعول لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة.
• الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids): يمكن استعمال هذه الأدوية إذا كان السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو نقص في المناعة الذاتية.^[٣]
• أدوية أخرى: يمكن استعمال أدوية أخرى لإعادة إنبات الشعر لدى الرجال مثل ديوتاستيرايد (dutasteride)، ومن الممكن استعمال أقراص منع الحمل وسبيرونولاكتون(spironolactone) للنساء.

عملية زراعة الشعر

خلال عملية زراعة الشعر، يزيل طبيب الجلدية المختص رقعات صغيرة جدًا من فروة الرأس، يحتوي كل منها على شعرة أو أكثر، وتؤخذ من الجزء الخلفي للفروة أو من الأطراف، ثم يزرع الطبيب بصيلات الشعر في الأماكن الخالية منه، وقد يوصي باستعمال المينوكسيديل بعد إجراء زراعة الشعر للحد من تساقط الشعر الذي سوف يُزرع، وإضافةً إلى أن العملية الجراحية مكلفة ماديًا فإنها قد تترافق مع بعض الآثار الجانبية بعد العملية، ومنها النزف وتكون الندبات، كما أقرت المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأمريكية استخدام جهاز ليزر بمستوى منخفض لعلاج الصلع الوراثي لدى السيدات والرجال، ولكن يحتاج هذا الإجراء لدراسات علمية أكثر لإثبات فعاليته.^[١]

الوقاية من تساقط الشعر

يمكن حماية الشعر من التلف والتساقط باتباع مجموعة من الطرق والإرشادات، منها:^[٣]

• محاولة إبقاء الشعر على طبيعته: ويكون بإبقاء الشعر بلونه وملمسه الطبيعي، وإذا كانت توجد رغبة بتغيير سمات الشعر الجمالية فيجب إعطاؤه فترة زمنية كافية.
• اختيار مستحضرات العناية بالشعر بحكمة: وذلك باختيار نوع شامبو مناسب لنوع الشعر، واختيار وسائل تصفيف قليلة الضرر على الشعر.
• تصفيف الشعر بطريقة صحيحة: وذلك باختيار نوع فرشاة مناسب وبدء التصفيف من فروة الرأس إلى أطراف الشعر بلطف وعناية، وتجنب تصفيف الشعر وهو مبلل لأنه يكون هشًا وقابلًا للتكسر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Hair loss", mayoclinic,12-2-2019، Retrieved 9-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Emily Cronkleton (18-5-2017), "10 Tips to Naturally Regrow Your Hair"، healthline, Retrieved 9-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Stephanie S. Gardner (26-7-2019), "Understanding Hair Loss"، webmd, Retrieved 9-12-2019. Edited.